English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等（默认）
关闭
筛选器
56:15
bilibili
真的费教练健身教学
一周力量训练周二“胸部手臂”60min版（热身、动作解析呼吸、训练、拉伸）保姆级私教跟练！
-, 视频播放量 21141、弹幕量 3、点赞数 732、投硬币枚数 225、收藏人数 2437、转发人数 91, 视频作者 真的费教练健身教学, 作者简介 费教练本人账号！，相关视频：女生一周力量训练“周一肩背”，60min臀腿训练（一周力量训练第3集）附动作解析及呼吸 ...
已浏览 12.4万 次
2023年10月18日
观看完整视频
相关产品
Alienware Aurora R16
Alienware PC
Alienware R16
#Alienware Gaming Laptops
The Most Powerful Alienware Gaming Laptop! 18 Area-51 Review (2025)
YouTube
8 个月之前
Alienware Aurora 16X (2025) REVIEW - Is the "Budget" Alienware Gaming Laptop any good?
YouTube
6 个月之前
热门视频
29:40
30分钟抗阻力无氧力量全身塑型跟练！讲解跟练更精准高效、全身参与徒手力量
bilibili
刘元
已浏览 8.6万 次
2024年12月9日
【健身必看】力量训练原理讲解（一）：基础术语、七大原理简介、专向性原理
bilibili
IM-BK
已浏览 4.9万 次
2022年7月30日
19:06
我是如何通过力量训练（利用科学）跑得更快的
bilibili
蹦跳的细狗
已浏览 3.4万 次
2025年3月7日
Alienware PC Setup
24:06
Ultimate Alienware Gaming PC Setup 2024 (RTX 4090 + 4K OLED)
YouTube
Unbox Therapy
已浏览 119.5万 次
2024年3月18日
19:57
The All Alienware Setup
YouTube
Linus Tech Tips
已浏览 540.7万 次
2023年8月3日
5:47
Alienware Aurora 16-inch – How to Set Up Windows 11
YouTube
HardReset.Info
已浏览 40 次
3 周前
29:40
30分钟抗阻力无氧力量全身塑型跟练！讲解跟练更精准高效、全身参与徒手力量
已浏览 8.6万 次
2024年12月9日
bilibili
刘元
【健身必看】力量训练原理讲解（一）：基础术语、七大原理简介、专向性原理
已浏览 4.9万 次
2022年7月30日
bilibili
IM-BK
19:06
我是如何通过力量训练（利用科学）跑得更快的
已浏览 3.4万 次
2025年3月7日
bilibili
蹦跳的细狗
13:05
［80期］体科博士-下肢力量训练对跑步能力的影响-10周控制变量的研究分享
已浏览 4.8万 次
2022年12月28日
bilibili
铁三Logan-解凌曦
4:02
力量训练究竟能消耗多少热量？减脂效果好不好？让科学告诉你答案
已浏览 2.4万 次
2022年7月22日
bilibili
健身指北
13:50
适合学生党的3个上肢力量训练方法，练好了才能事半功倍
已浏览 1.7万 次
2022年10月13日
bilibili
青少年体育研究所
17:31
《力量训练原理与实践》该书系统性地探讨了力量训练的科学原理与实践方法，旨在为运动员、教练员和健身爱好者提供理论指导与实用方案。
已浏览 526 次
2025年2月15日
bilibili
健身藏经阁
15:59
青少年居家体能训练公开课-核心耐力力量-高难度
2023年1月31日
sohu
每日动起来
30:00
30分钟全身哑铃负重力量无氧跟练，爆汗燃脂，塑形打卡
2023年1月12日
sohu
每日动起来
展开
更多类似内容
反馈
